Op donderdag 13 november vindt in de OBA Oosterdok de boekpresentatie plaats van Sociale mindfulness, het nieuwe boek van mindfulnesstrainer Zohair Elabd, uitgegeven door Boom.
Sociale mindfulness is een onderbouwde én persoonlijke gids. Zonder ingewikkelde theorieën, maar met openheid en een vleugje humor laat Zohair Elabd zien wat we kunnen leren van de wetenschap én van ervaringen uit zijn eigen leven. Hij verbindt actuele kennis over emotieregulatie, relatiepatronen en communicatie met eeuwenoude inzichten uit de boeddhistische psychologie. Met negen basisprincipes en praktische oefeningen leer je bewuster aanwezig te zijn in je relaties. Zo ontdek je hoe sociale mindfulness kan bijdragen aan meer verbondenheid, minder conflicten en meer empathie.
Tijdens dit programma vertelt Zohair Elabd meer over zijn nieuwe boek en begeleidt hij korte oefeningen in meditatie en mindful communiceren. Ook expert Frits Koster (o.a. bekend van De kunst van mindful communiceren en Compassie in je leven) staat op het programma. Een avond waarin inzichten, oefeningen en ontmoeting samenkomen rond het thema communicatie.
Wil je erbij zijn? Meld je dan aan via de OBA. De entree is gratis.
Over de auteur
Zohair Elabd is mindfulnesstrainer, opleider en oprichter van ZoMindful en de School voor Mindfulness & Communicatie. Hij verdiept zich in thema’s rondom verbondenheid, empathie en de invloed van mindfulness op ons sociale leven. Hij ontwikkelde het programma Mindfulness Verdiepen & Mindful Communiceren (MVMC), dat inmiddels ook internationaal wordt aangeboden.
Datum en tijd
Donderdag 13 november, 19.30 – 21.00 uur
Locatie
OBA Oosterdok (naast CS), Oosterdokskade 143, Amsterdam
Toegang
Gratis, aanmelden via de website van de OBA